自从微信运动开始兴起以后，男女老少们为了获得别人的点赞，纷纷开始疯狂的走路只求每天步数过万。常走路是好事，但还是需要掌握正确的走路方式才能达到最初的目的。骨科康复专家...详情>>

如果我们活动的时候关节有点响声，但是不疼，活动也不受影响，这就基本是正常的，大家不用担心。但要是关节响的同时，您的活动还受限，那就说明这关节在和我们抱怨。不过有时候，关节虽然...详情>>

膝盖的重要性不言而喻，但在生活中却有些动作和习惯会毁掉我们的膝盖。1. 久坐，不活动
上班族常常一坐一天，造成下肢血液循环不畅，关节腔滑液分泌减少，增加了下肢关节损伤的风险，...详情>>

膝关节疼痛不光是出现持续性运动或者激烈运动以后，随着生活习惯和方式的改变，越来越多的人会出现。关节弹响声、关节滑膜增厚肿胀以及关节时不时的疼痛这些「膝骨关节炎」的前...详情>>

时间会带走我们的骨健康，而早期的骨关节炎往往因为症状轻微而被忽视，因此，很多老人家都深受骨关节炎，尤其是膝关节炎困扰。很多人认为，得了膝关节炎就要好好休养，不能再运动了其实...详情>>

大多数跑者每天跑步40分钟以上，过了一段时间之后，有的人就会出现膝关节疼痛，特别是为了减肥而跑步的人，差不多一周左右，膝关节就开始疼痛，但如果你继续坚持跑步的话，对于膝关...详情>>

康复治疗的目的是防止术后缺乏活动的膝关节液不能有效循环，导致关节局部组织挛缩、黏连和僵硬，预防矫正关节活动度受限；恢复肌力，增强关节稳定性，改善关节功能，改善下肢的负...详情>>

随着人工膝关节置换术的广泛应用和迅速发展，其围手术期的康复日益受到重视，精湛的手术技术，只有结合完善的术后康复训练，才能获得最理想的效果。
近年来，一些人工膝...详情>>

人工膝关节置换术后的康复计划，具个性化及针对性，在执行前应与手术医师及康复治疗师详细讨论再逐步执行。 康复训练的环境宽敞明亮，注意安全，防止摔倒。不论采取什么...详情>>

关节置换术后康复训练不可盲目，一些原则还是要遵守。术后第1周 术后当日即穿“丁字鞋”，术后第2天开始进行膝部按摩，可进行患侧踝关节主动屈伸活动和抗阻...详情>>