腰肌劳损是一种比较常见的疾病，发病范围比较广，但是很多人对于引起腰肌劳损疾病的原因都是缺乏了解的，因此在生活中不能及时做好预防工作。 引起腰肌劳损原因有哪些?1积累性损...详情>>

预防腰肌劳损应该做哪些运动呢？1转胯运腰运动准备姿势：两腿开立，稍宽于肩，全身肌肉放松，双手叉腰，调匀呼吸。活动时，胯先向左、再向前、向右、向后，围绕腰的中轴，做水平转圈动作。转...详情>>

适当胖点可以，但是如果因为胖儿影响正常的生活和工作那就不行了。肥胖别怕，专业的康复治疗来帮你。近期目标1.通过饮食控制以减少能量摄入；2.通过运动锻炼增加能量消耗，使体内多...详情>>

要想针对骨盆歪斜进行矫正，首先要清楚的是你的骨盆是怎么动的。骨盆本身并不会动，让它产生不同方位运动的是肌肉，既然你的骨盆向前运动是肌肉带动的，那么相对应的，骨盆前倾也会离...详情>>

腰是人体最重要的连接部位，支撑着身体的平衡，人的好多活动都需要腰部来支撑。...详情>>

当腰受到损伤后抓住康复要点，定向针对性康复让患处更好更早的恢复健康。1、恢复腰腹部肌力。腰腹部是稳定脊柱的重要器官，腰痛患者多数有明显的腰腹肌尤其是核心肌力下...详情>>

腰背痛是一组症候群，临床表现为单纯腰痛，腰痛并发下肢痛或腰痛、下肢痛和括约肌症状等。据统计，能导致腰背痛症候群的疾病多达158种，今天我们要说的是最常见的几个病种的康复方...详情>>

腰痛后该怎么处理？1急救急性腰扭伤、腰部扭挫伤、撞击伤等需要急救。（1）支撑：腰部损伤发生后应首先予以适当的支撑，以防摔倒等意外的发生。稳定后调整呼吸，慢慢移动躺下来，观察生命...详情>>

现代人生活、工作压力较大，出现腰疼症状的人也越来越多。其实，腰疼多与不良的姿势和日常生活习惯有关。对此，为了拒绝和缓解腰酸背疼让我们一起来了解一下它吧。
椎间盘...详情>>

腰疼很常见，但你知道是什么原因造成了腰痛贵么？这些习惯才是你腰疼的根源！坐姿多数人认为坐着比站着舒服，殊不知坐位时腰椎承受的压力可达到站位时的140%，所以要十分重视坐的姿势...详情>>